老眼予防（栄養補給）
老眼予防に効果があるとされているサプリメントはアントシアニンとルテインである。
アントシアニンはヨーロッパでは医療用医薬品として扱われている。
これらの栄養素は老眼予防だけではなく眼精疲労の軽減効果があり、白内障や緑内障などの様々な眼疾患の予防ともなるため老眼を意識する年齢（４０代）になったらこれらの栄養を補充するように心がけることが大切である。
このほか、老眼予防に効果があるといわれ販売されているものにバイオシャーク（サメ軟骨）がある。
バイオシャークには老眼予防のほかに、ガンの抑制・予防効果、骨粗しょう症の改善、更年期障害（リウマチなど）、動脈硬化抑制、老化防止効果があるとされている。
価格は４５０粒で２００００円ほど。
食品では緑黄色野菜の中でも特にほうれん草が効果があるとされている。
ほうれん草にはルテインが含まれている。
またカロチンやビタミンＣなどの抗酸化作用のある栄養が含まれており、動脈硬化抑制、脳卒中や心臓病などの予防にもなるといわれている。
更にほうれん草に豊富に含まれている鉄分は貧血改善効果がある。
