老眼予防のストレッチ
老眼予防には眼のストレッチが効果があるといわれている。
眼精疲労によって老眼が進行する恐れがあるためである。
眼のストレッチには様々な方法がある。
立体視画像（平面に描かれた絵を立体的に見せる画像）を見ることによって眼の疲れをとるというものは、模様が大きくなったり小さくなったりする映像を見ることによって眼の筋肉をほぐすというものである。
パソコン用のスクリーンセーバーや壁紙として販売されているものもあり１・２分で手軽に自宅や会社でも眼のストレッチを行うことができる。
価格は１７００円ほどである。
眼のストレッチをゲームで行えるようにニンテンドーＤＳ用ソフトとしても販売されている。
商品名は「ＤＳ眼力トレーニング」で価格は３８００円である。
老眼予防のほかにも、長時間テレビなどを見るときや大きな画面のテレビを見るとき、パソコンであっても大きな動画を見るときなども眼のストレッチは大切である。
特に幼年期において、固定焦点で動画を見るときは心がけることである。
成長期にある子供が近距離で動画を見続けた場合、水晶体の厚みがコントロールされないことによって仮性近視や近視に進行してしまう恐れがある。
